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脂肪代謝慢可以通過以下方式來改善：脂肪的代謝往往是通過體內的耗能代謝來表現的，一般增加運動量，改善體內肌肉組織的含量，可以促進脂肪的分解。
脂肪的分解一般是需要身體進行高強度的運動后，如一些增肌的運動來促進脂肪的代謝。
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