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三文魚的熱量高不高？跟其他肉類相比哪種比較高？

2022-07-15
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3個回答
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匿名用戶

2022-07-15

三文魚相比其他肉類來說熱量是比較低的，100克三文魚的熱量為139大卡，所以減肥期間是可以適量一些三文魚的。

匿名用戶

2022-07-15

三文魚不是高熱量食物。三文魚熱量為139卡/100g，100g所含熱量需要健美操41.5分鐘消耗完。

匿名用戶

2022-07-15

三文魚具有較高的營養價值，所含營養成分中包括有蛋白質、脂肪、葉酸、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質，其中三文魚所含的不飽和脂肪酸能有效地降低血脂和血膽固醇，所有食用三文魚能夠起到防治心血管疾病的作用。

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